2019-05-03

您永远都不能低估吃福彩3d走势(图综合版)零食对工作的重要性,因为它可以帮助您在整个工作期间保持精力充沛和专注。无论您是在大型项目中,还是束缚在办公桌上以期按时完成工作,您都一定会获得必要的精力来跟上下午的低迷。

福彩3d走势(图综合版)零食

固体零食要记住的一件事是它必须有足够的蛋白质和 纤维,让您在下一次进餐之前保持清爽和满足感。

这是您可以带到办公室的10种福彩3d走势(图综合版)零食选项。

坚果类

对于办公室来说,它们是一种非常好的零食选择,因为它含有对人体至关重要的福彩3d走势(图综合版)脂肪。杏仁等坚果是纤维和蛋白质的重要​​来源。尽管人们不想为花生工作,但您可以随时将其混合。通常,它们是Omega-3脂肪酸,维生素E,纤维和植物固醇的重要来源。一定要在办公室里把它当作下午的点心。

爆米花

爆米花爆米花是坚果的绝佳替代品,因为它的纤维含量高,且饱满度和满意度更高。人们食用爆米花已有5,000多年的历史,对大多数人来说,它们实际上已成为小吃好友。它们是您工作中的福彩3d走势(图综合版)零食。您只需将¼杯爆米花仁加到一个微波安全的碗中,然后弹出约3分钟。您可以将其与红辣椒片,姜黄,奶酪或其他任何口味搭配食用。并享受爆米花的美味。

水果

水果的好处

水果已被证明可以为人体提供多种 对福彩3d走势(图综合版)的益处。此外,它们还含有钾等元素,可以降低 心脏病和中风。此外,钾会随着时间的推移保持您的骨骼强度。有了这些,在办公室吃水果是一个不错的选择。您可以用香蕉,苹果和橙子等水果增加办公时间。

干果

干果可以满足您在一天中午的饥饿感。它们可以替代新鲜水果。你猜怎么着?它们也富含纤维,被认为是福彩3d走势(图综合版)的零食。

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麦片

您在办公时间内永远不会经历的两件事是:气胀和便秘。燕麦片是解决这些问题的一种很好的解决方案。将您的抽屉里放着一包即食的纯燕麦片,这样您就可以轻松地在杯子里加水微波加热,并可以作为冷天小吃。

种子

南瓜籽,向日葵籽和奇亚籽等种子是 蛋白质的重要​​来源。您可以将它们自己存放起来,也可以将它们添加到酸奶或燕麦片之类的东西上。

Clif酒吧

Clif酒吧是一种高度便携式的有机零食,白天可以帮您增加精力。它们可以单独食用,也可以作为福彩3d走势(图综合版)的代餐食物食用。 Clif条的一大特点是它富含纤维和蛋白质。

黑巧克力

关于黑巧克力的事实

黑巧克力由于其中所含的类黄酮已被证明可以降低血压和胆固醇。它也是抗氧化剂的良好来源,并含有福彩3d走势(图综合版)的脂肪。这是美味的下午点心。

福彩3d走势(图综合版)饼干

当谈论薄脆饼干时,一定要选择有营养的薄脆饼干,因为那里可能有很多劣质薄脆饼干。一些不错的选择是面包车烤蔬菜饼干,Nabisco Triscuit烤全麦小麦莳萝海盐和橄榄油饼干。

坚果黄油

坚果黄油非常可口,是您办公桌上的多功能小吃。它可以和苹果,香蕉一起食用,也可以直接食用。在考虑采取最佳选择时,请始终注意使用较少成分的坚果黄油。

当然,有了方便的零食,您的下午将永远不会感到无聊。总是方便携带这些零食 帮助您提供所需的纤维和蛋白质 经历一天。它们不仅可以使您营养丰富,而且可以使您整日保持精力充沛和精力充沛。

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