2019-05-08

您可能会从生活的各个方面保持健康。您可以去健身房,参加瑜伽课,健康饮食并全天保持活跃。但是有一天,您意识到自己在与伴侣保持亲密关系时不够有效率或精力充沛。您会更加努力地收集这种持久的热情或兴趣,但是却没有做到。而且它一次又一次地发生。此外,随着性欲的丧失,情况还会恶化。您往往会失去勃起,甚至不准备进行任何形式的身体亲密接触。

好吧,这看起来好像是您生活中发生了一场灾难。您开始寻找答案,谷歌搜索开始降低性欲和动力。您咨询营养师和性专家。但是,由于您在生活的各个部门都表现良好,因此您无法承担任何后果。

好吧,原因是睾丸激素水平低。它已作为吸烟的副作用而发生。是的,您多年来一直吸烟的尼古丁和烟草可能不会影响您的身体健康,但会影响您的性健康。它可以减少睾丸激素。

睾丸激素做什么?

就像女性的孕激素一样,睾丸激素是男性的主要性激素。内源性睾丸激素水平肯定会影响您的生活。睾丸激素是一种性激素,可调节性欲,也称为性欲。它还会影响您的骨骼肌肉质量, 肌肉力量和脂肪分布。该激素也可用于精子和红细胞的产生。当睾丸激素在体内循环时,它会转化为雌激素形式的雌二醇。随着男人的年龄增长,睾丸激素水平下降。这意味着它们产生较少的雌二醇。因此,睾丸激素水平的变化也可能是由于年龄因素。

1937年,睾丸激素被用作临床药物。如今,它被广泛地处方为无法生殖的激素疗法。它的生效水平尚不清楚。在男性中,正常水平可能差异很大。

吸烟可防止肌肉堆积

睾丸激素通常与人类的男子气概有关。激素越多,您产生的肌肉越强。这意味着那些健美并经常运动的健美运动员的睾丸激素水平很高。另外,一些人加入健身房以增加睾丸激素水平,从而改善生活中的性生活。

吸烟时会出现问题。尼古丁会降低您的睾丸激素水平。但更糟糕的是,它降低了您的耐力。吸烟时,气管变成一周,呼吸系统也变成一周。您很快就会感到疲劳。因此,您无法充分发挥自己的力量。这意味着您无法建立尽可能多的睾丸激素。

吸烟有什么影响?

当您进行耐力和力量训练时,您需要血液中的氧气。这是为了增加重量,延长跑步时间和运动而不会累。你还需要 体重 以及良好的睾丸激素水平可以吸收肌肉并保持体重。我们的肌肉消耗氧气。但是,尼古丁会降低血液中的氧气含量。吸烟会影响我们体内产生睾丸激素的特定细胞。它肯定会降低必要的级别。

吸烟影响

高水平的睾丸激素对于增强肌肉非常重要。您可以通过增加锻炼量来增加睾丸激素。因此,这是一种双向关系。如果吸烟,运动能力会下降,这会降低男子气概的荷尔蒙。如果你的荷尔蒙水平低,你就赢了’不适合进行性活动。

一些健身教练还建议,睾丸激素和吸烟与 饮食。您的饮食会影响烟草改变体重调节的能力。急性吸烟也可能导致适应性改变。它还可能调节能量代谢以及饮食习惯。

阳imp一词是指男性的勃起功能障碍。这是一种男人无法维持或勃起的综合症。在经常吸烟的人中,勃起功能障碍可迟早出现。如果抽烟,无能为力的机会很高。

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勃起功能障碍是吸烟的主要副作用之一。尼古丁或烟草是血管收缩剂。它们导致血管变窄。这将血流减少到严重水平。这种阻塞可能是男人的原因’性欲低下。科学家们还认为,如果因吸烟引起阳imp问题几乎是不可能解决的。其可能是因为对血管的损害无法治愈。人们还会患有动脉硬化症,这是许多国家的主要阳ence原因。各种研究已证明,性行为的吸烟影响包括阳imp。

总结

如人们所知,吸烟一直与 对人体健康的不良影响。它影响我们的大脑,我们的心脏,我们的肌肉,甚至我们的睾丸激素。吸烟加上经常饮酒是性健康的危险因素。问题难以解决这一事实使它更加危险。

作为一种外卖,可以简单地停止吸烟或尼古丁的消费。该习惯可能不会显得很突出,但以后可能会引起问题。重要的是要相信性健康可以成就或破坏您的生活。如果您遇到勃起功能障碍等问题,在困难的情况下可能会感到尴尬。而且你可以’与大家讨论这个问题。这会使情况变得更糟,甚至可能 容易抑郁。另外,不满足伴侣的性欲可能会在很大程度上影响您的爱情生活。

增加睾丸激素的技巧

睾丸激素增加

如果您吸烟并且在性欲方面有问题,一切都不会丢失。您可以遵循各种可能会使事情变得正常的生活方式变化和日常习惯。戒烟后,这里有一些技巧可以帮助您恢复性健康并增加睾丸激素:

  • 制定饮食均衡计划。如果您饮食不健康,睾丸激素可能会减少。水果,干果,富含纤维的蔬菜,豆类和 富含蛋白质的食物可以帮助您。您还可以食用富含锌和锰的食物,从而增加人体的睾丸激素含量
  • 学习做冥想和瑜伽。瑜伽中有各种各样的运动可以帮助您在几个月内恢复性健康。
  • 您应该养成良好的睡眠习惯。睡眠障碍可以减少睾丸激素。确保您早起并准时入睡。保持良好的7到8个小时的睡眠。
  • 尝试做凯格尔运动。这些练习专门针对您的生殖部分。定期做这些事情可以帮助您增加勃起并持续更长的时间。一种这样的练习是躺在地板上,然后将臀部抬高到天花板。其他包括练习排尿并自己停止,然后再次释放。这有助于在性交时使阴茎良好勃起
  • 您可以食用大蒜和牛奶等自然增加睾丸激素的食物
  • 始终尝试远离压力。许多人对无法适应性生活感到压力。这是性欲低下的重要原因。您应该沉迷于性活动中,不要紧张或紧张。

如果您面临睾丸激素水平的任何重大下降,则可以从性专家或荷尔蒙专家那里接受检查。医生可能会开处方给您注射睾丸激素,这可能会有所帮助。但是请注意,这种疗法会在您的后半生产生负面影响。在进行任何治疗之前,请先由授权的实验室或药物测试中心检查您的睾丸激素和游离睾丸激素水平。

 

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