2019-04-03

冥想增加您的免疫力

您会看到一群孩子每天在花园里玩耍。您决定让您的孩子体验相同的世界。但是第二天,您意识到他的体温很高,现在是病毒感染的受害者。前几天,你让他心生冰淇淋’满足,但是第二天您会看到他被寒冷,咳嗽和喉咙痛所困扰,这与其他人第二天将自己丢在冰块和冰淇淋上不一样。这显然表明您的孩子’他的生命危在旦夕,您需要建立足够强大的身体以度过所有困难。冥想可增强您的免疫力,并帮助您与之抗争。

有时人们不愿意直接从湖泊和水井中喝水。现在,您看到人们在他们的家庭厨房中安装诸如Kents等过滤器的担心会被传染性疾病所吞噬。

尽管今天您看到B镇和其他都会城市的人们过着健康的生活,试图在进餐和饮食时挑剔,但他们一直生活在恐惧之中,直到现在失去了所获得的一切。你做 认为这样的生活健康吗? 这个术语实际上是什么意思?

健康不仅关乎 锻炼肌肉 并加深您的剪裁,同时也了解您如何在日常的混乱中轻松地支撑身体。今天,我们忘记了自由,快乐和平静的生活,他们以“我身体健康”的方式问候。健康不是’身体状态就是思想状态。这是冥想和健康同时出现的地方。

现在您可能会反驳此说法,因为沉思仅限于培养您的态度而不是身体。毫无疑问,我们的身体或多或少像您在市场上看到的电子产品。当卖方与您达成交易时,他建议您最大限度地使用小工具,因为在保持工作状态后,其功能会进一步增强。我们的人体也是如此。这个身体应该不断运动,以健康的方式维持数年。越极端,越能每天敏捷。

当您需要保持健康状态时,另一个至关重要的方面就是免疫系统。例如,假设您的身体健康,并且患有疟疾。这是不可避免的,不是吗?这就是您的免疫系统的抵抗力很重要的时候。

科学证明,除了 营养饮食 和定期进行健身运动一样,冥想被证明是建立强大免疫系统的最有效方法之一。有一个东西叫做左右脑连贯性。为了了解这3磅重,大脑科学家和神经学家将其分为左右两部分。

左脑通常存储该人体的五个感觉器官传递的信息。这也是负责产生免疫细胞的大脑区域。右脑会缓存从身体不同部位获取的信息。
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当您将有思想的人的大脑与没有冥想的人的大脑进行比较时,您会发现这两个部分之间的连贯性有很大的不同。为了使您的身心有效发挥作用,大脑的两侧都应振动,或者总体而言,术语应以相同的强度或频率工作。

这表明,随着右侧部分的进展,接收大量信息的左侧部分也能够与另一部分进行通信,从而保持双方的敏捷性。只有这样,您才能体验到满足,健康和幸福的顶峰。

同样在广泛的调查之后,发现冥想了十年的人们已经显示出相当数量的免疫细胞,即体内的淋巴细胞。最近,免疫系统又被称为“漂浮的大脑”。这是因为它可以与大脑进行智能交流。大脑通过化学信息将信号发送到身体的所有部分和细胞。

免疫细胞有能力 与大脑沟通 通过这些消息。因此,无论是欣快的还是悲伤的,任何免疫系统的心理状态都倾向于对这些有意识或无意识的状况做出反应。这是为什么我们的心态与身体状态成正比的唯一原因。

正念还可以改变我们抵抗病毒感染的细胞的基因结构。我们不能完全消除这种病毒攻击。但是长期冥想会使人具有能力和自信。这是为了在这种疾病期间以最佳状态生存。

同样,您可能是针对您的所有嘲讽的受害者。这来自你的父母或祖母。我们听到他们说他们从未遇到过必须与医生打交道的情况。这已经成为另一种不合逻辑的思维方式’健康。这使我们身体的免疫系统一直处于休眠状态。

当我们仍然感到“发烧”并第二天早上起床时就开始吃药。我们习惯于不挑战我们的免疫系统的这种仪式使它保持停滞的力量。

现在应该避免这种情况,现在您需要选择冥想代替药物。定期摄入可带来持久的幸福感,一定会带来很多好处。抗体水平较高,荷尔蒙结构呈阳性变化。充足的睡眠是冥想的一些副作用。这些肯定会在不久的将来结出持久的果实。

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